减肥反弹了还能在瘦下来吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我前几天一直都在减肥，但是最近我发现好像反弹了，如果出现这种情况的话还能瘦下去吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
还是可以通过其他健康方法瘦下来的。每周进行1到2次中低强度间歇性运动，有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助。
2022-05-07