哪里腿部吸脂减肥好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )前一阵有同事进行了腿部吸脂减肥，效果非常不错，我也想进行腿部吸脂减肥。所以想咨询一下哪里腿部吸脂减肥比较好。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿部的吸脂效果不是很好，可以做一些简单运动赖瘦腿，马步样式向下蹲起。执行此操作时，两脚之间的距离约为肩宽的1.5倍。可以将手举到肩膀，或者可以抬起头部，然后慢慢蹲下，保持2分钟，然后改变其他动作。这个动作可以很好地锻炼我们的下半身。如果你长时间坚持下去，你可以让你的下半身苗条。躺在床上面部朝下，双手和双脚向后抬起，手脚同时抬，坚持2-3分钟，然后你可以改变下一个动作，这个动作可以很好地锻炼大腿。
2022-05-07