产后如何瘦身最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我家宝宝都满九个月了，我到现在也没减下几斤肉，眼看这就到夏天了，这身材怎么穿衣服啊，产后如何瘦身最快？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后需要适当的活动，如果在哺乳期，饮食上先不要减量，减肥最好的方法就是控制体重。建议你多进行体育锻炼，饮食要注意。不吃油腻油炸食品，多吃新鲜的蔬菜以及水果。多喝水，防止便秘。要少吃淀粉类食物，比如大米馒头，每顿饭要少吃，吃精，肉也可以吃但不能吃多，每顿饭吃八分饱，晚上只喝汤，不吃主食，菜也少吃，带点饥饿感入睡。
2022-05-07