汗蒸能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 59岁 )我婆婆最近一直在汗蒸，想通过汗蒸来减肥，自己觉得减肥效果还不错，汗蒸能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
汗蒸有辅助作用，但不能真正减肥。汗蒸、泡澡、桑拿只是排汗，排出人体的水分对燃烧脂肪是没有帮助的。但因为汗蒸会令人体的体温上升，当人体体温上升，代谢和循环会变快，能加速身体燃脂的效果，但并不会太明显。另外汗蒸后人体失去过多的能量，很容易产后饥饿感，汗蒸后除需要补充足够的水分之外，一定要注意不能过量进食。
2022-05-07