减肥是先瘦哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )我想知道，如果想要真正瘦下来的话，减肥应该是先瘦哪里呢？我看到健身房里有很多仪器，不知如何下手。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的话是一个非常漫长的过程，首先是要从你的饮食上改变调整过来，其次再是运动，运动的话首先先锻炼肺活量，先从跑步开始，跑步是可以瘦全身的，慢慢在利用器材教你的各个部位进行瘦身的效果，慢慢就会有一定的体型改变，坚持下去。
2022-05-07