锻炼胸肌丰胸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )胸部平平的我走到哪里都不是焦点，作为好胜心极强的我来说，实在是一个心病，不知道锻炼胸肌能丰胸吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
锻炼胸部肌肉可以促进乳房增大，但你必须选择正确的方法来促进胸部与食物的生长。游泳对乳房的健美最有帮助，除了有益于肺部和保持健康。俯卧撑躺在床上，身体伸直，当腹部是胸部，双手支撑身体，手臂和床是90度角，可以起到锻炼胸部的作用肌肉和丰满的乳房。哑铃方法1：躺在床上，在两个乳房的顶部使用两个哑铃。此时，两臂应自然分开，背部肌肉应收紧，胸部应抬起，胸部肌肉应吸入和收缩。
2022-05-07