减肥期间禁忌食品
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 )从小我的身体就特别的肥胖，因为我小的时候特别的喜欢吃肉，所以现在正在减肥的期间。减肥期间禁忌食品？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间禁忌食品尽量不要吃油腻，油炸的食物也不要吃海鲜之类的，多吃一些清淡的饮食，或者是不要抽烟，不要喝酒或者碳酸的饮料，每天一定要适当的运动，营养一定要均衡的。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，坚持锻炼才可以达到一定的效果的，晚餐的时候尽量的不好吃，可以用水果代替。
2022-05-07