牛肉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )这段时间我的身体特别的肥胖，而且我每次出门的时候就感觉特别自卑，我想进行减肥。牛肉能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
牛肉具有一定的减肥功效，但是效果不太明显，减肥最好通过运动和节食的方式同时进行。日常生活中可以多吃一些香蕉，苹果，鸭梨来及时的补充身体的能量，而且还不容易增肥，一定要注意饮食均衡，不要吃的太单一，以免造成局部的营养缺失，导致身体贫血。
2022-05-07