怎样才能瘦腿肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )腿肚子比较大。而且会有一定的工作长期的坐着，运动少的问题，怎样才能瘦腿肚子？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腿肚子应该注意局部的按摩，针灸一下。适当的饮食的控制很重要的，控制体重减去脂肪，适当的运动减少能量。不要吃零食，每饭七分饱，饭前可以喝粥或吃水果。少吃面食多吃蔬菜，油脂类食物和肥肉不能吃。要进行体育活动，适当的出汗。
2022-05-07