小腿脂肪多怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )小腿上的脂肪很多，肉肉的很难看，小腿上的肉都往外长，腿型特别难看，特别想减下去，有什么方法可以瘦脂肪型小腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
像你现在这种情况，可以采取控制饮食加上运动两者进行瘦身，饮食上尽量少吃高热量食物，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，可以练一练瑜伽，在床上练骑自行车动作，在跑步机跑一跑步，如果有条件的话，可以去健身馆进行锻炼。
2022-05-07