减肥中午吃啥比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )今天是我的第1天减肥，现在已经快到中午了，我平常的时候都是吃大鱼大肉，但是现在减肥，我知道并不能这样吃，减肥中午吃啥比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥中午可以吃一些蛋白类食物，比如说可以吃一些鸡蛋、鸡肉、虾等，也可以多吃一些蔬菜，在减肥的时候可以吃一些水果，但在减肥的时候不要过度的节食，过度的节食会造成身体内营养物质缺乏，严重的话可能会出现晕倒甚至是全身没有力气的情况。
2022-05-07