减肥操什么时候跳效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )这段时间我正在积极地进行减肥，前两天我在电视上看到有跳减肥操减肥的。减肥操什么时候跳效果最好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥操在每天早晚的时候跳效果最好，但是吃完饭以后不要立刻跳，否则非常容易导致腹痛的现象。在减肥的期间，一定要严格控制好自己的饮食，一日三餐要定时定量，绝对不要暴饮暴食，在吃饭之前可以吃一些水果，平时可以多喝一些水，促进新陈代谢。
2022-05-07