胖了减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我平时不喜欢运动，而且也不注意控制饮食，导致自己的身体变得比较胖，所以我想要进行减肥，胖了怎么减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胖了可以采取有氧运动或者是调整饮食的方法来改善，能够达到一定的效果。如果肥胖的情况比较严重，可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式改善，还可以选择光纤溶脂或者是激光溶脂，效果都会比较好一些。身体肥胖可能与不良的饮食习惯以及缺乏运动等多种因素有一定的关系，因此平时要注意保持合理的饮食以及加强运动，从而起到预防的效果。而且在日常生活中还要注意保持规律的生活习惯，最好不要经常熬夜。
2022-05-07