大麦茶有减肥的功效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )去饭馆吃饭的时候就是喝到了这个大麦茶，味道挺好的，我想喝一些，不知道能不能减肥，所以大麦茶有减肥的功效吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辅助饮用一些大麦茶有助于减肥的作用，但是当减肥时，单独饮用大麦茶并没有太大的效果。最好的方法是节食和减肥，此外，减肥时，可以多吃新鲜水果或蔬菜，不要吃高脂肪食物，平时喝些大麦茶来辅助减肥。此外，通过饮食控制和更多的锻炼，每周至少做5次有氧运动，持续30分钟以上，不要暴饮暴食，不要吃太多晚餐，不要熬夜，保持愉快的心情。
2022-05-07