快速补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我的皮肤特别的差，去医院医生告诉我要吃一些胶原蛋白含量高的食物，要通过这种方式来补充胶原蛋白，应该怎么做，吃什么呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
富含胶原蛋白的食物有很多种，例如深海鱼油，猪蹄鸡爪等，建议你平时可以多吃一些这样的食物来补充你的胶原蛋白，蛋类制品也是含有胶原蛋白比较多的，比如记得鹅蛋，鸭蛋等，阿胶当中的胶原蛋白也非常的多。可以定期使用这些食物来补充自身的胶原蛋白。
2022-05-07