仰卧起坐能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )这段时间我发现肚子上的赘肉特别多，好像游泳圈一样，穿上衣服非常的难看，所以就想瘦肚子。仰卧起坐能瘦肚子吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐能够瘦肚子，因为仰卧起坐能够活动到肚子上的脂肪，促进脂肪的消耗，瘦肚子的效果是比较好的，想要快速瘦肚子。平时也可以经常做一些弯腰和下蹲的动作，一定要避免长时间的久坐，要适当的站起来活动，以免腹部受压影响减肥的效果。
2022-05-07