减肥只能靠运动吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )前段时间我由于暴饮暴食，导致我出现了肥胖，穿上衣服以后感觉特别的臃肿，非常的难看，老公说我可以通过运动来减肥，减肥只能靠运动吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥只能靠运动减肥才是最健康的，运动减肥的效果特别的好，而且还能够通过运动提高身体的体质，在运动减肥的时候可以适当的调理一下自己的饮食，绝对不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃太过油腻的食物，可以适当的多吃一些水果增加肠胃的饱腹感。
2022-05-07