吃什么能快速瘦30斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我的朋友特别胖，特别懒，而且还想快速减肥，他的口号是什么都可以只要能减肥。所以我想问一下怎么样可以快速减肥
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃一些苦瓜这些，比别的水果或者蔬菜的含量低，可以榨汁喝。榨汁是最有效地方法，但苦瓜榨汁后，苦瓜渣子也得一起吃掉。苦瓜汁是非常苦的，受不了的朋友，可以加入猕猴桃或番茄榨汁。但不可以加甜性水果，避免影响苦瓜的减肥素。苦瓜渣内的纤维多属于不可溶的纤维，可以促进肠胃蠕动，分解肠道脂肪。
2022-05-07