快走有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 16岁 )同学说快走有用，可我也跟着走了好几个月了，暂时还没有效果，快走有助于减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快走是有助于减肥的，是很多好处的。快走不仅可以减肥还可以增强神经系统功能，改善呼吸循环，促进血液循环，增进胰岛素功能，防治尿石症，调整血脂等好处。快走速度每分钟慢速70～90步，中速90～120步，快速超过140步为宜。
2022-05-07