减肥能吃红薯粉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )现在我一直减肥，所以生活中不敢乱吃东西，但是现有一些红薯粉儿，我想吃一些，减肥能吃红薯粉吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃红薯粉来减肥。但是必须少吃点，适度饮食。由于红薯粉丝淀粉含量高， 淀粉消化后会分解成葡萄糖。因此，红薯粉丝也是一种高热量的食物。应该少吃点来减肥，或者至少不要吃高热量的食物，比如高脂肪、高糖和高淀粉含量的食物。也应该加强体育锻炼。多做有氧运动，如慢跑、游泳等。
2022-05-07