肚子上的肉怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )感觉肚子上的肥肉特别多，整个水桶腰，平时都不敢穿紧身漂亮的裙子和衣服，我想知道怎么减掉肚子上的肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你好，建议健康运动，做适当的有氧运动，不能做强力大运动，否则容易反弹，能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥，不建议手术减肥，虽然比较成熟，但也解决不了根本问题。平时保持收腹的习惯，不仅要加强腹部肌肉，腰部腹部也不容易放松。多吃蔬菜水果，不要吃高热量的食物。这样就容易减掉肚子上的肉了。
2022-05-07