减肥晚餐最好吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
86161人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )晚餐一直吃的都是挺丰富的，但是就是感觉自己这段时间胖的有一些不舒服，想要减肥，减肥晚餐最好吃什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候晚餐确实是很重要的，而且这个晚餐对于身体的影响和减肥的效果都是有直接的关系的，尽量吃一些清淡性的饮食，而且不要吃得太饱，只要不饿就行，比如吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是做一些水果沙拉，蔬菜沙拉都是可以吃的，而且吃完之后适当地做一些运动。
2022-05-07