怎么可以瘦肚子和腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )没生孩子前体型还是不错的，生完宝宝后其他部位恢复的都不错，就这肚子和腰上的赘肉怎么也去不掉，怎么可以瘦肚子和腰？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肚子上的肉可以做仰卧起坐，和摇呼啦圈，还可以做蹲立起，你好：减肥必须要有毅力，建议你每天摇半个小时哗啦圈在晚饭后的两个小时，或是睡前做100个仰卧起坐，建议你的晚饭减半，坚持一个月会有效果。
2022-05-07