碳水化合物减肥食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )身体比较肥胖，马上要结婚了，想要穿婚纱，所以一直在减肥，朋友说可以适当的吃一些碳水化合物，碳水化合物减肥食谱有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
碳水化合物通常有面包，也有大米、玉米等。同时也可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，坚持一段时间也可以看到明显的效果，碳水化合物是人体不可缺少的成分之一，想要减肥也可以选择到正规医院，通过注射肉毒素的方式在短期内达到减肥目的，基本上不会对身体产生副作用，整个过程会比较简单。饮食上要注意，不可以吃一些油腻性食品，比如肥肉，而且也要避免吃奶油。
2022-05-07