如何减大腿肥肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我全身的身材都还算比较瘦，但是大腿上面的肉真的是很多，想要问一下有没有什么比较好的可以减大腿上肥肉的方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先，我们需要识别大腿的类型，针对不同的方法进行训练。首先，收紧你的腿，捏捏大腿上的脂肪层。如果你捏它，它会感觉很硬，表明你的肌肉更强壮。大字跳是一种高级跳跃。身体跳起来进行击掌。记住，当你击中手掌时，你的脚会张开到最大。重复这个动作。大腿拉伸，站立的话，将单手与同侧腿，将你的脚贴近你的屁股。去拉伸，同时记住身体不可弯曲，打直，换腿。重复动作即可。
2022-05-07