腰侧赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )本来我的腰上就有很多肉，但是现在穿衣服的话就显得腰侧两边肉特别多。穿衣服显得特别难看，所以腰侧两边的肉怎么减掉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腰上如果赘肉比较多，很容易就显得很胖。所以如果你想瘦腰侧上的赘肉，最好的方法就是通过运动和控制食量来减肥。饮食的话尽量少吃脂肪高的食物，多吃一些水果和蔬菜，可以做一些有氧运动以及仰卧起坐。其实减肥最重要的还是贵在坚持，长期坚持都是会有效果的。
2022-05-07