如何减去肚子上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 24岁 )肚子上的肉一直减不下去，感觉自己也很认真的努力减肥，到底怎么去掉肚子上的肉啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减去肚子上的肉的方法有有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，再加上良好的饮食习惯。还有腹式呼吸加速腹部脂肪的燃烧，睡前四小时停止进食可以帮助脂肪的消耗。睡前吃钙片也可以帮助减肥，还有俯睡瘦小腹都是不错的方法。
2022-05-07