减肥吃什么早餐好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我因为经常性的不运动，导致现在整个人都是属于特别肥胖的，很难看，想了解一下，如果要减肥，吃什么早餐会比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃全麦面包以及低脂牛奶当做早餐的，全麦面包中所含的膳食纤维可以有效地促进肠道的蠕动，提供饱腹感，低脂牛奶可以提供能量，这样长时间的坚持减肥效果是比较好的，不过平时应当也要配合适当的运动，这样减肥的效果才会更加自然美观的。
2022-05-07