吸脂和减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )减肥这个问题，是女人保持身材最重要的手段，每个女人几乎都减肥，但是减肥的方式有很多种，有运动减肥，有节食减肥，有的人怕累直接吸脂和减肥，请问，减肥有哪些实用的方式呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你超重，它是由体内过多的脂肪和脂肪堆积引起的。不要吃高热量和高脂肪的食物，可以适当运动，会有一些缓解。通常你可以多吃蔬菜，如小菜籽，油麦，菠菜，黄瓜，番茄，豆芽，豆类，卷心菜，苹果，香蕉等水果，可以有效促进排毒和美容。进食前适当加些水，有效缓解饥饿感。
2022-05-07