为什么减肥要吃鸡蛋
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
97599人阅读
问题描述：( 女, 21岁 )因为我平时不爱运动，还非常的喜欢吃一些甜食，导致我现在身材特别的肥胖，今天看电视的时候说减肥要吃鸡蛋，为什么减肥要吃鸡蛋？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃鸡蛋可以很好的补充这一整天的热量，能够降低其他时间主食的摄入量，所以减肥期间吃鸡蛋的话，能起到一定的控制体重的效果，但是在吃鸡蛋的时候最好不要吃蛋黄，因为蛋黄的脂肪含量比较高，可以只选用蛋清，也可以适当的多吃一些蔬菜。
2022-05-07