减肥减脂吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 37岁 )这几个月我的身体出现了明显的肥胖，但是由于工作特别忙的原因，又没有时间进行运动，所以就想吃一些减脂的食物，减肥减脂吃什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥减脂可以多吃一些蔬菜汁，比如芹菜汁，胡萝卜汁，菠菜汁等等，还可以在减肥期间多吃一些含糖分比较好的水果，比如火龙果，猕猴桃，葡萄等等，在日常生活中还要多做一些减肥瘦身的运动，千万不要长时间的久坐或者久卧，否则会直接影响到减肥的效果。
2022-05-07