提胸最有效的运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我感觉我的胸部非常的不好看，有些塌陷，想做运动来达到提胸的目的，提胸最有效的运动是什么呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过扩胸运动来增强胸肌的力量，以起到提胸的目的，平时要注意穿合适的内衣，避免胸部下垂。日常生活要注意多吃富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，避免太瘦，导致胸部不丰满。如果觉得胸部不好看，还可以前往正规医疗机构做隆胸治疗，要注意保持胸部卫生，平时应定期使用温水清洗局部。
2022-05-07