做什么运动可以快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )过完年之后我的身材胖了好多，马上我的同学就要结婚了，她邀请我去当她的伴娘，我这么胖礼服不可能装得下我，做什么运动可以快速减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
慢走运动可以快速减肥，每天晚上坚持跳广场舞也有减肥的效果，减肥应该在运动和饮食上双方面进行，这段时间一定要注意自己的饮食，平时在生活工作上不要给自己太大的压力，保持一个良好的心态，每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高油脂高热量不易消化的食物。
2022-05-07