每天只吃蔬菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
29045人阅读
问题描述：( 男, 32岁 )我老公在减肥阶段，我每天做饭他只是吃蔬菜，不吃主食，我担心对身体不好，每天只吃蔬菜能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天只吃蔬菜会导致营养不均衡。很多人在减肥的过程中不吃肉，其实这是一个错误的做法。不吃肉会导致体内分解脂肪的酶减少，自身脂肪分解链会断掉。缺少了分解酶会造成体内脂肪只储存不分解或分解很少，这也就是不吃肉减肥，会越减越胖的原因。
2022-05-07