减肥晚上能吃柿子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我现在正努力的减肥当中，朋友说在这个时间段吃柿子效果很好，于是想要咨询下减肥晚上能吃柿子吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最好还是不要去吃柿子了，毕竟它含有的糖分是挺高了，还很容易被身体吸收。如果摄入比较多可能会让脂肪出现堆积的现象，同时晚上也要少吃点，还应该多吃点新鲜的蔬果，就像黄瓜，它可以抑制糖分转换成脂肪，对减肥有一定的效果。
2022-05-07