晚饭后慢走可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我身材并不是特别肥胖，但是总感觉身上肉比较多，所以想要进行减肥，只是不知道晚饭后慢走可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚饭后慢走是可以达到减肥效果的。只是这种方法需要长时间坚持，而且见效的快慢以及程度都与个人体质以及运动量有一定的关系。如果想要减肥的话，建议您还要在饮食方面多加控制，少吃高脂肪高热量的食物，可以多进行身体方面的运动。
2022-05-07