减肥能吃高粱米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我是一名会计，长期坐着工作，一般很少的运动，导致肚子上的赘肉特别的多，老公非常嫌弃，想减肥但又管不住嘴，减肥能吃高粱米吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃高粱米的，高粱米属于低热量的食物，并且含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进人体肠胃的蠕动，改善人体的便秘情况，但减肥期间还是应该合理的控制自己的饮食，多喝水和吃新鲜的蔬菜水果，适当的一些运动也可以达到减肥瘦身的效果。
2022-05-07