合理减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )我还有一个月的时间就要结婚了，因此想问一下有没有合理的减肥方法，一个月可以瘦10斤的那种？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要在一个月之内通过合理的减肥方法瘦十斤的话，首先一定要注意饮食，一定做到少吃多餐，而且要吃一些热量以及脂肪含量比较低的食物，早晚可以喝一杯蜂蜜水，这样能够有效地促进排便，可以适当地增强一些有氧运动，每天锻炼40分钟以上也能够很好地减肥。
2022-05-07