减肥火龙果可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )从上个礼拜就开始我一直在减肥，今天下班回来的路上买了一些火龙果想要吃，减肥火龙果可以吃吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以吃火龙果，火龙果本身就是一种非常营养的水果，里面还有维生素、胡萝卜素和花青素等也具有钙、铁、磷等许多微量元素和水溶性膳食纤维，吃了以后可以预防便秘，还可以加速排便对减肥能够起到辅助功效。想要减肥平时主要是减少吃含热量比较高食物，而且吃完饭以后要坚持进行锻炼，才能够起到效果。
2022-05-07