减肥期间吃了零食怎么补救呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )最近在减肥，已经坚持了一个月了，但昨天实在忍不住吃了一袋零食，减肥期间吃了零食怎么补救呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间偶尔吃了一次零食是不要紧的，只要吃完零食后你多活动一下，把零食中的热量全部消耗掉是不会长胖的，只要不是每天都吃零食，对减肥其实没有大的影响的。另外，想要减肥，可以在想吃零食的时候吃一些水果，这样既有利于身体健康，又不会对减肥造成影响。
2022-05-07