减肥可以吃的坚果有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )这几天一直在进行减肥，听说吃一些坚果食物代替主食，能够起到减肥效果，请问减肥可以吃的坚果有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者在减肥期间可以使用坚果，建议患者使用腰果，开心果之类的坚果食物，这些食物当中虽然含有一定程度的脂肪，但是蛋白质的含量会更加丰富，而且少量的使用就会使患者不会产生饥饿，因此通过它来代替主食，能够有效起到减肥作用。
2022-05-07