吃什么水果对减肥有帮助
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 )我在健身中心健身减肥的时候教练告诉我减肥的时候要多吃水果效果会更好，吃什么水果对减肥有帮助？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
水果也不是都适合用来减肥，适合在减肥的时候吃的水果有：苹果、香蕉，奇异果、提子等。吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少患者对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让患者新陈代谢速度变快，从而减轻体重。而且还不会反弹效果也好。
2022-05-07