女人怎样补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )最近可能因为工作压力比较大，经常需要熬夜加班，导致皮肤不太好了，请问女人怎么补充胶原蛋白？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要补充胶原蛋白可以在平时的饮食中补充，平时多吃一些鱼皮，鱼皮中含有大量的胶原蛋白，也可以服用一些药物。鱼皮、猪蹄、鸡翅和牛蹄筋这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，但这么多种类中，又以鱼类胶原蛋白最好，是最能被人体组织所辨识吸收的。
2022-05-07