怎样瘦肚腩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 )我的肚子特别大，别人经常说就是我的是小肚腩，然后就是我自己觉得也不好看，就是想问一下怎样瘦肚腩？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每次吃完饭之后不要直接休息，建议就是稍微微走走，保持三十分钟后在坐下来休息。合理安排一日三餐，早晨的时候尽量吃一些燕麦片或者是鸡蛋之类的，这些食物能够帮助减肥，而中午的时候可以吃一些主食、肉类，这样适当的补充身体能量，尤其晚上的时候一定要吃的清淡，最好是吃蔬菜水果。
2022-05-07