揉肚子减肥的正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )一直以来我都是坐办公室工作的，所以经常的坐着，而且平时的运动量又比较小，所以导致肚子上出现了很多的肥肉。揉肚子减肥的正确方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在每天晚上躺在床上的时候，可以用双手按在肚子上，手掌心放在肚脐上，然后用适当的力度对肚子进行按摩，顺时针揉10下，然后再逆时针揉10下。能够增加肚子部位的血液循环，还能够起到蠕动肠胃的作用，而且还能够促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
2022-05-07