怎样预防驼背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 16岁 )最近发现自己的孩子好像有了一些驼背的感觉，所以也想要帮助她预防，到底如何才能预防驼背的出现？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
病人可以举起手扶着墙，上身尽量向前，形成挺胸、直腰的姿势。然而，应该注意的是，当做这个动作时，他的脚不应该移动，他应该一次坚持大约15秒钟。多次练习的效果更好。病人可以把手放在背后，交叉手指，然后挺胸直腰，反复练习16次，坚持8秒钟左右，再练习一次，可以有效缓解驼背的症状。
2022-05-07