只吃晚饭会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )我上了年龄以后就开始长胖了，也不会很容易瘦下去运动什么的都不太管用，但是我又是很懒的，所以听他们说每天的话只吃晚饭会瘦，不知道是不是真的，所以想问一问只吃晚饭会瘦吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
只吃晚饭会瘦，但是这不是健康的减肥方法，食物将在进食后3-4小时内消化，因此进入禁食前阶段，12-16小时后进入禁食阶段。一天只吃一顿饭就是增加瘦素的分泌并延长其作用时间，这相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。
2022-05-07