吃榴莲减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我最近这几天在减肥，但是我最近想要吃榴莲，我朋友说吃榴莲是会增肥的，也说是可以减肥的，吃榴莲到底是减肥还是增肥呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃多了榴莲是会增肥的。榴连每100克所含热量147大卡，和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
2022-05-07