节食几天开始减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 16岁 )我有一个同学刚刚开始238斤，后面节食两天吃两顿饭，过了半年瘦了60斤，后面又过了几个月又减了30斤，这样减肥健康吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先说需要减肥的话，一定是要少食多动，所以说适量的节食是对的，不过还要适当的增加运动，另外减肥其实还是一件考验毅力的事情，平时减肥不需要太快，减的太快了，反而容易反弹，循序渐进即可，每半年减十斤左右就可以。
2022-05-07