小基数减肥的正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )身体出现了持续性肥胖的现象，我觉得非常难看，想要通过减肥方式来改善，小基数减肥的正确方法是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小基数减肥的正确方法主要是戒糖，健康减肥对皮肤修复也起到比较大的好处，在饮食上不吃甜食以及运动和饮食调理方式来改善。每天做40分钟的体育运动，可以燃烧体内的脂肪，还需要在饮食上减少高热量及高脂肪食物摄入，能避免体内出现热量堆积。如果体内出现了脂肪堆积，也可以选择穴位埋线减肥或者是抽脂手术来改善，在恢复过程中需要做好自身护理工作，避免受到感染，选择一些清淡易消化饮食。
2022-05-07